2014年06月17日
蛍を見る
静岡県藤枝市にある蓮花寺池公園に蛍を見に行ってきました。
まだ時期が早かったのか ちらほらしか見えませんでしたが、幻想的な光に癒されました。
もう少ししてからリベンジしてみようかなと思います。
Posted by 静岡ベビーマッサージ Peek a Boo! at
13:29
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2014年06月17日
豆苗を育ててみる。
キッチンで育てている使用済み豆苗が再生して大きくなりました。
消費税増税に伴って便乗値上げされている商品が多いですよね。
そうなると必然的に食費も上がります
そんな時には家庭のお助け食材
コスパ最強の豆苗の登場です
豆苗はエンドウの若菜
エンドウマメをかいわれ大根のように、短期間で発芽⇒成長させたもので、スーパーなどで売っています。
ほのかなエンドウ豆の香りと甘味があり、シャキシャキとした食感が特長。
β-カロテンをブロッコリーの5.8倍
ビタミンCをほうれんそうの2.1倍
食物せんいをアスパラガスの1.7倍含みます。
野菜の中でも栄養は極めて優秀
他にも抗酸化作用のあるビタミンE
代謝を促すビタミンB
骨を丈夫にするビタミンKなどを豊富に含んでいます。
スーパーでは 一袋100円前後で売られていることが多いので、気兼ねなく買えます。
その優れた栄養価や、価格の安さなどから大人気の野菜となっています。
一度買えば二度おいしい
自宅で簡単、再収穫
なんと豆苗はカットしても根っこから豆苗を「再生」できるのです。
写真のように
カットして根っこをお皿に乗せて水を入れる
これで完了です！
栽培方法も簡単。
カットした根っこをお皿に入れ、一日一回水を交換するだけです。
外ではなく、キッチンの中で育てられます。
1週間ほどで再収穫ができる
再生豆苗は衛生上必ず火を通してから召し上がって下さい
消費税増税に伴って便乗値上げされている商品が多いですよね。
そうなると必然的に食費も上がります
そんな時には家庭のお助け食材
コスパ最強の豆苗の登場です
豆苗はエンドウの若菜
エンドウマメをかいわれ大根のように、短期間で発芽⇒成長させたもので、スーパーなどで売っています。
ほのかなエンドウ豆の香りと甘味があり、シャキシャキとした食感が特長。
β-カロテンをブロッコリーの5.8倍
ビタミンCをほうれんそうの2.1倍
食物せんいをアスパラガスの1.7倍含みます。
野菜の中でも栄養は極めて優秀
他にも抗酸化作用のあるビタミンE
代謝を促すビタミンB
骨を丈夫にするビタミンKなどを豊富に含んでいます。
スーパーでは 一袋100円前後で売られていることが多いので、気兼ねなく買えます。
その優れた栄養価や、価格の安さなどから大人気の野菜となっています。
一度買えば二度おいしい
自宅で簡単、再収穫
なんと豆苗はカットしても根っこから豆苗を「再生」できるのです。
写真のように
カットして根っこをお皿に乗せて水を入れる
これで完了です！
栽培方法も簡単。
カットした根っこをお皿に入れ、一日一回水を交換するだけです。
外ではなく、キッチンの中で育てられます。
1週間ほどで再収穫ができる
再生豆苗は衛生上必ず火を通してから召し上がって下さい
2014年05月19日
ベビーマッサージ 静岡試験
５月８日 ９日 は静岡のグランシップにてベビーマッサージ認定試験が行われました
ということで、８日９日の2日間 託児スタッフとして参加させて頂きました
授乳中や小さなお子様がいても大丈夫
子連れで勉強！子連れで試験！
子育てしながらだって子どもと一緒に勉強できて働ける
８日は託児リーダーとして責任を持って受験者様のお子様をお預かりしました。
お子様たちにとってママと離れるのは心細いことですが、とても楽しい時間を過ごせたと聞いて安心しました
帰り際に駆け寄ってきてくれてからのぎゅー
みんなが可愛くてとても幸せな時間を過ごすことができました
受験者の皆様、託児スタッフの皆様 2日間お世話になりました。
そしてお疲れさまでした。
ママに活躍の場を
ママに輝けるステージを
それがロイヤルセラピスト協会のテーマ。
Peek a Boo!ではベビーマッサージ教室を開催しております。
ベビーマッサージ初級講座＆ロイヤルベビーマッサージセラピスト養成講座も受付中！！！
※ 曜日、時間変更可能です。都合の合わない方はお気軽にご相談ください 。
※大人気！！！出張ベビマ体験教室もやってます。
静岡県内 伊豆 藤枝市 島田市 静岡市 葵区 駿河区 清水区 富士市 富士宮市 沼津市
お子様が小さくても大丈夫。
お子様と一緒にお勉強。
初級講座やセラピスト養成講座も出張授業いたしております。
ご予約＆お問合せ
mail 00oopeekaboo00@gmail.com
http://00oopeekaboo00-rta.biz/
RTA認定講師 原田沙織
2014年05月01日
お土産に忠実！！！
自衛隊で偉い人の秘書をしているお友達
沖縄にお仕事に行ったそうで、お土産を頂きました
お仕事とは言え、沖縄に行けるなんてとても羨ましいです
このお塩を食べて、少し沖縄気分を味わおうかな
2014年05月01日
藤枝市ななやの抹茶ジェラート
藤枝市にある抹茶ジェラート屋さんに行ってきました
抹茶濃厚レベルが１〜７まであり、味の違いを楽しめます
今回注文したのは抹茶パフェです
抹茶の他にもミルクやほうじ茶 藤色のジェラートもあったので、No.６の抹茶とほうじ茶を選びました
濃い抹茶でカテキンが身体の中に沢山。。。。。
少し健康になった気分になりました
藤枝の他に静岡市の青葉通りにも出店されています。
最近は暖かいので、お近くに行った際に休憩がてら寄ってみるのも良いかもしれませんね
抹茶濃厚レベルが１〜７まであり、味の違いを楽しめます
今回注文したのは抹茶パフェです
抹茶の他にもミルクやほうじ茶 藤色のジェラートもあったので、No.６の抹茶とほうじ茶を選びました
濃い抹茶でカテキンが身体の中に沢山。。。。。
少し健康になった気分になりました
藤枝の他に静岡市の青葉通りにも出店されています。
最近は暖かいので、お近くに行った際に休憩がてら寄ってみるのも良いかもしれませんね
2014年05月01日
静岡！
先日、名古屋からお友達が遊びに来てくれました
静岡の観光名所を案内したり、美味しい食べ物に舌鼓をうったり、とても充実した２日間でした
清水河岸の市 海鮮
ここのお店ではどのメニューにもこのカマが付いてきます
お腹いっぱいになったら三保の松原へ
曇りであまり富士山は見えませんでしたが、とても気持ちがよかったです
みなさんも、このGWに静岡を満喫してみてはいかがでしょうか
2014年04月04日
１人でお散歩
今日は久々にいいお天気ですね。
お洗濯もお掃除も捗ります。
午後に少し時間ができたので、１人でご近所を探検してきました。
近くにあった公園の桜が満開
公園があることを知らなかったのでテンション上がりました
花壇に綺麗にお手入れされているお花も満開
公園を１人でうろうろしてたので 遊んでいる親子に不審者だと思われないか不安でした。
１人でのんびりお散歩もいいけど、子ども連れだったらもっと楽しかったかなーと考えながら少しセンチメンタルな気分で帰ってきました。
2014年04月03日
2014年03月25日
お胸のマッサージが大好き♡
プレママ時代からベビーマッサージをさせていただいてるママさんと赤ちゃん
お胸のマッサージが大好きで、始まるとキャッキャ声をだしてとても嬉しそうでした
これからもお家でベビーマッサージを通して親子の絆がもっと深まるといいな
*+:｡.｡…。oо○ﾟ+*:;;:**+:｡.｡…。oо○ﾟ+*:;;:**+:｡.｡…。oо○ﾟ+*:;;:**+:｡.｡…。oо○ﾟ+*
Peek a Boo！では
ベビーマッサージ教室はもちろん
東京六本木ヒルズのアーテリジェントスクール人気No.１の1Day初級講座と同じ講座を受講して頂くことができます。
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初級講座だけでは物足りないという方には、ベビーマッサージの先生になれるプロ養成講座も受付中。
※ 曜日、時間変更可能です。都合の合わない方はお気軽にご相談ください 。
※出張ベビマ体験教室もやってます。
静岡県内 藤枝市 静岡市 葵区 駿河区 清水区 富士市 富士宮市 沼津市 伊豆方面
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TEL ０５４－２７７－９０７５
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RTA認定講師 原田沙織
2014年03月19日
ベビーマッサージの歴史（・∀・）
ここ最近急激に人気が高まってきたベビーマッサージですが、実はその歴史は深くかなり長い年月をかけて培われてきた育児方法です。
ベビーマッサージは親子が行う大切なコミュニケーションの一つであり、今のような科学的な効果が実証される以前から自然と生まれた子供に対して行われてきたことです。
日本におけるベビーマッサージの原点は、江戸時代からある「小児按摩」
小児按摩をそのまま英語にすればまさに「ベビーマッサージ」です。
しかしこの小児按摩の技術や習慣は、戦後流れ込んできた欧米式の育児方式が一般化していく中で次第に需要が低下していってしまいます。
ベビーマッサージの歴史を語るうえで必ず出てくる言葉が、「抱かない触れない育児法」です。
「抱かない触れない育児法」とは？
19世紀末に産業革命が起きた頃からの育児法で、育児より仕事！という育児の合理化を計る為の考え方が根っこになっています。
赤ちゃんのペースに合わせることなく、親のペースで子育てをする、抱っこやキスなどのスキンシップも必要なし。
親の都合に合わせ 赤ちゃんを機械的に扱うという子育て法ですが、この考え方は第2次世界大戦後に日本にも伝わり「抱き癖」がつくから抱っこしないように・・・などもこの流れの考え方と言えます。
時代が経つにしたがって、この「抱かない触れない育児法」は間違っているという考え方が一般的になってきています。
スキンシップをたくさんとった子のほうが、そうでない子に比べて情緒が安定し、知性も向上 成長も早いという統計上の結果も出ています。
イメージ的に ベビーマッサージという呼ばれ方の歴史は新しいですが、日本や各国においても同じような習慣が昔から存在していました。
先人たちは、スキンシップの重要性をはるか昔から理解していたということですね。
今やベビーマッサージの効能は世界中で認められており、スキンシップの重要性と合わせて親子ともにすばらしい効能をもたらす育児法として注目を集めています。
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RTA認定講師 原田沙織
